巩立姣分享奋斗历程，体育精神走进北京校园

• 2026-09-29

在北京的校园里，“中华体育精神大讲堂”活跃着，9月28日，来自北京第一师范学校附属小学和北京汇文中学的学生们迎来了奥运冠军巩立姣。她作为两届田径世锦赛冠军和东京奥运会女子铅球金牌得主，分享了自己25年坚持不懈、奋战奥运赛场的感人故事，并为学生们带来了一堂精彩的“冠军体育课”。

活动在一师附小拉开序幕。巩立姣用数字“3、2、4、1、5”引出她的奥运之旅，轻松幽默地讲述了11岁时陪伴好友训练并第一次投掷铅球的美好回忆，当时她竟变身“球童”而非正式选手，令现场欢声笑语不断。巩立姣诚恳地告诉孩子们，运动员之路充满挑战。2016年，她在里约奥运会前投出了世界最好成绩20米43，备受看好，然而在比赛中却遗憾名列第四，无法登上领奖台。经历两个月的低谷，她不断自问：“我还敢继续吗？我还能继续吗？我还要继续吗？”最终，坚定的心声告诉她：“我敢！我能！我要！”她表示，“遇到困难就退缩，是对梦想最大的亵渎。”

在汇文中学的活动中，面对备战高考的高三学子，巩立姣更具针对性地分享了自己的经验。她提到在2017年世锦赛夺冠后，东京奥运会的延期让她倍感煎熬：身为一名年过三十的运动员，她伤病不断，一度只能坐着投球，但国家的支持让她坚持下去，最终在2021年的东京奥运会上，以20米58的佳绩赢得了中国田径的第一枚田赛金牌。“我用了十年，从‘递补者’成长为‘夺金者’，”她感慨地说，“巩立姣的梦想不是等待来的，而是用汗水一点一滴‘砸’出来的；你们的梦想也需要通过努力‘拼’出来。”

活动中，还进行了互动环节。巩立姣回答了同学们关于“与他人竞争”和“与自我竞争”的问题。她坦言，“我在每场比赛中寻找更好的自己。起初，我非常关注对手的表现，但随着自我实力的提升，我明白了只需展现最佳的自己，便能收获满意的成绩。”在两场活动中，她还化身“体育老师”，与学生们一起热身，展示铅球的基本动作，讲解投掷技巧，强调拉伸运动的重要，并一一指导同学们模仿和练习。

通过这一系列活动，学生们对铅球这一相对冷门的项目有了更近距离的接触，感受了专业运动员的训练节奏，也体验到了体育锻炼对增强体魄和磨炼意志的重要性。活动结束后，巩立姣接受了媒体采访。她表示自己在关注正在进行的爱知名古屋亚运会，并真诚祝福那些在赛场奋力拼搏的年轻运动员们：“虽然我不再是参与者，但现在我作为见证者，希望她们继续发光发热，展现中国体育的风采。”

这项活动由国家体育总局宣传司主办，旨在让中华体育精神更贴近青少年，以冠军的事迹激励学生勇敢追梦、坚定奋斗。